Etelä-Karjalan radiossa uutisoitiin tänään: “Tunnetko naapurisi? Yksinäisyys on lisääntynyt. Lähes 200 vanhusta tekee vuosittain itsemurhan.”
Vietämme mielenterveysviikkoa teemalla “Ikääntyvä väestö”, ja heitänpä kysymyksen perään: Auttaisko liikunta mielenterveysongelmiin?
Jyväskylän yliopistossa on tutkittu asiaa ja referoin tuloksia ihan mielenkiintoa aiheeseen herättävästi. Inka Pakkala on selvittänyt asiaa ja suosittelee mm. seuraavaa:
-jo kertaluonteinen liikuntaneuvonta vaikuttaa positiivisesti ikääntyneiden henkilöiden mielialaan
-liikuntaneuvontaa tulisi ottaa yhdeksi osaksi tukitoimia pyrittäessä tukemaan iäkkäiden henkilöiden parempaa mielenterveyttä
Lisätietoja:
Tutkijakoulutettava Inka Pakkala, puh 014-260 4595, inka.pakkala@sport.jyu.fi
Julkaisutiedot: Pakkala I, Read S, Leinonen R, Hirvensalo M, Lintunen T, Rantanen T. 2008. The effects of physical activity counseling on mood among 75- to 81-year-old people: A randomized controlled trial. Preventive Medicine, 46, 412-418.
Teemaviikon asiaa lisää:
http://www.mtkl.fi/mielenterveysviikko/
Categories:
- Uncategorized